Время схлопнулось...
Прошёл месяц с того самого события, которое нельзя называть.
Совсем недавно был новый год. Больше месяца прошло с моего дня рождения, а ощущение, будто это все было неделю назад.
Этот кошмарный месяц, полный тревожности, страха и непонимания, сознание просто вытесняет...
Организм в стрессе работает совсем по другому, мозг приспосабливается, потому что постоянные дозы кортизола и норадреналина могут существенно навредить ему.
Я чувствую, что сил как будто стало меньше, и на прошлый уровень энергия не вернулась.
Но тем не менее, я продолжаю жить и местами радоваться жизни) потому что радость очень нужна и важна, помните, что даже в блокадном Ленинграде работали театры и проходили концерты?
Не устаю повторять - живые встречи, общение с друзьями, спорт, медитации, привычки и ритуалы, прогулки и хобби, все что наполняет вас - вводим в каждодневный и еженедельный график и жить станет легче и приятнее, особенно в ситуации, где мы чувствуем бессилие что-либо изменить.
Не замирайте. Живите. Продолжайте делать то что делали, если возможно. Я продолжаю брать клиентов, и новеньких, и постоянных)
И очень много-много учусь, в том числе на кризисного психолога)
А у вас что нового? Изменилось что-то по сравнению с ситуацией конца февраля? Что хорошего сейчас вас поддерживает?
