ПСИХОЛОГ нужен всем - правда или нет?
Часто слышу мысль, что психолог или коуч нужен всем. Так ли это? Давайте разберем этот вопрос
Что делает коуч? Помогает клиенту определить, чего он хочет и как к этому прийти, сопровождает к его цели, подсвечивает моменты, которые человек может не замечать, и с помощью коучинговых вопросов, техник, и компетенций помогает человеку эффективно решить его вопрос и прийти к желаемому.
Коучинг сосредоточен на настоящем и будущем и минимально касается прошлого.
В коучинге человеку приходится менять свое мышление и свои установки с неэффективных и на эффективные и делать шаги. Стать эффективным и продуктивным, больше зарабатывать, улучшить отношения в семье, изменить свою жизнь, профессию - это запрос к коучу.
Все ли к этому готовы? конечно, нет. Менять мышление не просто, а идти туда, где страшно и где рост - не всегда легкая прогулка, да и еще и за деньги!
А что же психолог? Может, это он нужен всем и каждому?
Психолог помогает клиенту решить его проблему - личную, в отношениях, на работе, в семье, прожить горе или потерю,продраться через какой-то кризис (личностный, возрастной, семейный и др.) или выгорание. Он также может определить, когда человеку нужно уже к другому специалисту, например, с депрессией или расстройством, и перенаправить его.
Психолог может работать с травмой, аккуратно и бережно, как недавней, так и произошедшей очень давно, и возможно человек этого даже не помнит, но она влияет на всю его жизнь и как черная дыра засасывает энергию. Сепарироваться от родителей и выйти из треугольника карпмана, абьюзивных отношений, когда нужна поддержка и пространство для изменений, свободное от осуждения, стыда и вины.
Да даже если вы считаете, что у вас все хорошо и вы молодец, и самооценкой, работой, деньгами все ок. Посмотрите, все ли у вас есть, чего вы хотите? Или есть что-то, что остается вне зоны вашего контроля и влияния?
Какая-то сфера, в которой до сих пор есть неудовлетворение, хотя туда приложены усилия, или наоборот, вы уже убедили себя, что вам это не нужно (отношения, деньги, дети, повышение по работе и др).
Все просто: там, где что-то долго не получается, прячутся какие-то установки, травма, или родовые сценарии, которые и влияют на эту сферу. И выявить и проработать их самостоятельно очень сложно. В терапии их выявляют и постепенно обезвреживают. Терапия дает ресурс, чтобы изменения смогли произойти.
Это бывает страшно, бывает больно, но в процессе качественной и долгой работы с психологом становится более спокойно и счастливо. Но для этого нужно иметь смелость идти вглубь себя, но не одному, а с поддержкой.
Поэтому: психолог и коуч нужен не всем. Только тем, кто хочет что-то поменять и дозрел для этого. Желание и признание своей точки А - самые важные компоненты.
В следующих постах я расскажу, как правильно выбрать психолога или коуча, какие бывают направления.
А вы расскажите, обращались ли когда-нибудь к помогающим специалистам, может быть сейчас в терапии или коучинге? что для вас важно в этой работе?
